Conheça as Cartas para Mente:
sua nova ferramenta de autocuidado.
Cada carta foi baseada em teorias da psicologia e redigida por psicólogas para você refletir e ter insights importantes sobre autoestima, perfeccionismo, ansiedade, autocobrança e muito mais.
São 40 cartas, divididas em 4
cores
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Para refletir
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Para agir
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Para lembrar
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Para acolher
Os benefícios para sua jornada de autocuidado
Cada carta foi cuidadosamente criada por psicólgoas para trazer reflexões que te ajudam a cuidar da sua saúde mental
Bem-estar
Autocuidado
Leveza
Potencialize o cuidado com a sua saúde mental e encontre mais bem-estar na sua rotina.
Enfrente os dias difíceis acolhendo as suas emoções com nossas reflexões e lembretes.
Viva com mais leveza mesmo na correria do dia a dia.
Amor próprio
Aprenda a se priorizar e encontrar tempo para você e para o que gosta na rotina.
Autoconhecimento
Conheça-se melhor para enfrentar os desafios da vida e tome decisões mais assertivas.
O que dizem sobre
nossas Cartas
Histórias reais de pessoas que transformaram sua jornada de autocuidado
É uma surpresa abrir uma cartinha por dia...e por algum motivo, todas as mensagens fazem sentido no momento. Tô adorando a experiência!
JÚLIA, R.
As mensagens são leves e objetivas, cumprem com o propósito de chamar nossa atenção à rotina e os cuidados com a mente para que a vida seja mais leve!
SIMONE, M.
Me ajudou a refletir mais na forma como eu penso sobre a vida de uma forma geral e a aceitar que a vida é cheia de altos e baixos e isso é normal. Além disso, me ajudou a pensar mais positivamente sobre alguns fatores que antes me deixavam ansiosa.
BRUNA, L.
Tenho usado como completo ao final das sessões de psicoterapia dos meus clientes e nas minhas rotinas de autocuidado, estou adorando
ERIKA, L.
As cartas me ajudam a cuidar e a olhar mais pra dentro de mim, porque muitas vezes deixo minhas prioridades para depois...
SÔNIA, M .
O que você encontra
em nossas Cartas?
Cartas para todos os momentos: separadas em cores conforme intenção com temas atuais.
Mensagens práticas e objetivas: com reflexões e lembretes curtos e práticos pra incentivar o cuidado coma mente, com linguagem leve e acessível.
Manual: com varias sugestões de uso para você se cuidar, inclusive poder utilizá-las em sua terapia!
Design: contam com design clean, minimalista e exclusivo.
Quem se beneficia
das Cartas para Mente?
Quem busca cuidar mais da saúde mental e ter mais atenção à mente, leveza e quilíbrio no dia a dia.
Profissionais da saúde e psicólogos que buscam uma ferramenta para promover o bem-estar dos pacientes.
Profissionais autônomas que desejam favorecer momento atenciosos para clientes.
Criadores de conteúdo que querem trazer o tema de saúde mental pra palta.
Conheça nossas outras
ferramentas de autocuidado
Veja o que quem usou as "Cartas para a Mente" dizem sobre a nossa ferramenta:
É uma surpresa abrir uma cartinha por dia...e por algum motivo, todas as mensagens fazem sentido no momento. Tô adorando a experiência!
JÚLIA,R.
Tenho usado como complemento ao final das sessões de psicoterapia dos meus clientes e nas minhas rotinas de autocuidado, estou adorando.
ERIKA, L.
As cartas me ajudam a cuidar e a olhar mais pra dentro de mim, porque muitas vezes deixo minhas prioridades para depois...
SÔNIA, M.
